 老化の原因
活性酸素
活性酸素から細胞を守るためには
コエンザイムQ10
コラーゲン
Ｌカルニチン
アルファリポ酸
ヒアルロン酸
ピクノジェノール
お肌を若々しく保つ
活性酸素から肌を守る
 アンチ・エイジング
老化と闘い、若さを保つ健康法をアンチエイジングといいます。栄養のバランスを
とるとともに、社会と積極的にかかわりを持ち、趣味を楽しみ、日ごろから運動を
心がけるなどが重要です。また、老化の原因のひとつである活性酸素を除去する
抗酸化物質を食物から摂ることも大切です。
【老化の原因】
老化の大きな原因は体内で発生した活性酸素だといわれています。内臓機能や運動能力の低下、
体力減退、動脈硬化などの老化現象は、活性酸素が体内の細胞を酸化させている（さび付く）ことが
原因だと考えられています。
【活性酸素】
通常、栄養素を体内でエネルギーに変えるためには酸素が必要です。しかし、体に必要な酸素でも、体内に
入った酸素の一部が体に悪影響を与える活性酸素を発生させてしまうのです。また、ストレス、タバコ、夜
ふかし、飲みすぎ、大気汚染、紫外線なども活性酸素を生みだす原因とされています。もともと、活性酸素は
外から入ってくる細菌やウイルスから体を守ろうとする働きをもってます。しかし、その量が過剰に増えすぎると、
悪い細菌だけでなく正常な細胞までも傷つけてしまうのです。
【活性酸素から細胞を守るためには】
アンチエイジングのために、抗酸化物質をからだにとりいれる食事から始めましょう。バランスのとれた食事を
基本にビタミン・ポリフェノール・カロチン・リコペンなどを含む食品を食べることが有効です。また、食事で
の摂取が難しい場合はサプリメントでの摂取をおすすめします。
【コエンザイムQ10】
活性酸素を撃退する抗酸化物質としてビタミンEが有名ですが、細胞脂質の酸化を最も防止する
ビタミンEはコエンザイムQ10がないと抗酸化力が発揮できないどころか逆に酸化を促進してしまうのです。
コエンザイムQ10は、増えすぎた活性酸素を減らすことによって、体の内側から美しく健康にしていきます。
また、コエンザイムQ10はもともと心臓病の治療薬だったこともあり、うっ血性心不全に大変効果の期待
できるものです。心臓のポンプ機能が正常になることから、不整脈や低血圧によるめまいや頭痛・肩こり・
むくみ・手足の冷え性を軽減する効果があります。
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【コラーゲン】
ダメージを受けたお肌をみずみずしく回復させるにはコラーゲンが有効です。コラーゲンは体の中で皮膚や骨、血管
などに多く含まれるたんぱく質です。たんぱく質の栄養素の多くは必要に応じて体内でアミノ酸が多数結合してでき
たもので、肌への新陳代謝を繰り返しアミノ酸に分解されていきます。コラーゲンの新陳代謝が衰えるとコラーゲン
は減少し皮膚の老化であるたるみやシワの原因を作っています。人間の関節でも重要な働きをしているのでコラーゲ
ンはカルシウム同士を結びつけ骨を作る土台を作っています。
コラーゲンは肌の真皮層に作られ、皮膚の内側からリフトアップしています。保湿力が強いのでコラーゲンによって
みずみずしいハリのある肌を取り戻すことが可能です。
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【Ｌカルニチン】
太りやすくなったり、疲れやすくなったりした体の変化や細胞レベルの衰えなどは
老化のサインです。Ｌカルニチンはたんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、全身の
細胞を活性化させる物質です。カルニチンが体内や脳で不足すると脳細胞が壊れる
スピードが早まり痴呆症になりやすくなります。
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【αリポ酸（アルファリポ酸）】
アルファリポ酸は強力なアンチエイジング効果として老化防止をもっています。
また、ブドウ糖のエネルギー変換効率を上げ、リバウンドのしづらい体を作る
体質改善を狙った効率的なダイエット効果をもたらします。デトックス
(毒抜き)効果もあり、有害金属をアルファリポ酸が包み込んだまま体外に
排出してくれます。さらに免疫システムを改善し、神経の血流を改善し新しい
繊維を再生するのを助け、肌の老化を遅らせる効果もあります。
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【ヒアルロン酸】
優れた保湿力によって皮膚の真皮部分で水分を蓄え、ハリのある、みずみずしい
肌を維持する効果があります。関節では、クッションなどの役割を持ち、骨同士を
潤滑に動かす効果と、緩衝作用があります。眼球の維持や透明感を持たせ、緩衝
作用などの効果もあります。さらに、水分の保持・クッションなどの役割によって、細胞
を守っています。その他にも、細胞を活性化させるなど、組織修復作用もあるため、やけどなどの薬としてもヒアルロン酸は使われているのです。
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【ピクノジェノール】
ピクノジェノールは、フランスの南西部ボルドー地方とピレネー山脈の間の大西洋沿岸に自生するフ
ランス海岸松と呼ばれる松の樹皮から抽出された抗酸化物質です。最近の研究で、ビタミンCやE
よりも、格段に抗酸化作用が強いことがわかり、欧米では生活習慣予防、老化防止のための成
分として、大きな注目を集めています。ピクノジェノールに含まれるプロアントシアニジン及び40種
類以上の天然有機酸は、非常に特殊なフラボノイド特性をもった低分子の抗酸化物質で、ポ
リフェノールのグループに属しますが、その中でもオリゴメリックプロアントシニアニジン(OPC)は、現在の
ところ最強の抗酸化物質として認識されています。
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【お肌を若々しく保つ】
（シワ、たるみ） プロテイン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチン、コラーゲン、ヒアルロン酸
（くすみ、シミ） ビタミンＣ、L－システイン、ビタミンE、カロチン 、ヒアロルン酸、セラミド
【活性酸素から肌を守る】
ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、セレン、ポリフェノール＆フラボノイド、アルファ・リポ酸、ＣｏＱ１０ 、
ピクノジェノール
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