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健康情報【黒ネコ健康.com】DHA
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DHA

【DHA】

DHA(ドコサヘキサエン酸)は人体にとってたいへん重要な脂肪酸であるにも関わらず、 身近な動植物には存在しません。植物油などアルファリノレン酸を含む食品を摂取すると、 体のなかでEPAを経て合成されます。また、EPAと同様に魚の脂肪に多く含まれており、 供給源として期待されるのはいわしやマグロなどの脂肪の多い魚です。

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