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亜鉛
イオウ
カリウム
カルシウム
クロム
セレン
鉄
マグネシウム
マンガン
モリブデン
ヨウ素
リン
【セレン】セレンは、酵素やタンパク質の一部として体の中に存在しますが、活性酸素を分解するグルタチオンペルオキシダーゼの構成成分であることがわかっています。このグルタチオンペルオキシダーゼは、ビタミンEとSOD(スーパーオキシド ジスムターゼ)と協調して体内での抗酸化作用を持ちます。その他、ホルモンや代謝に関わる構成成分でもあり、 体の中で様々な役割をもつ必須微量ミネラルです。 土壌中のセレンが少ない地域ではセレン摂取不足による 疾患があることが確認されており、適度な摂取が大切です。【お勧めサプリメント】
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