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アロエ
イチョウハ
エキナシア
キャッツクロウ
クランベリー
セントジョーンズワート
ターメリック(うこん)
ダンデライオン
ネトル
ノコギリヤシ
バレリアン
フコイダン
ブラックコホシュ
ブルーベリー
マカ
マリアアザミ
ローズヒップ
ワイルドヤム
ネトル(Urtica dioica ) 花粉症のむずむずに
ネトルは和名をセイヨウイラクサといいます。イラクサ科の植物で原産はヨーロッパおよびアジアです。 ハート型の葉には綿毛やとげがあり、夏中花を咲かせます。冬のイギリスでは葉を体にこすりつけて、 体を温めるのに使われていました。古くから花粉症などのアレルギー症状の緩和に効果があるとして使 用されているハーブです。花粉に対抗する抗体の過剰な生成を抑える働きがあり、アレルギー性鼻炎患者 にネトルを服用させたところ、60%近くの患者で症状の改善が確認されたという研究結果も報告されてい ます。また、鉄分などのミネラルやビタミンが豊富なのも特徴です。 【お勧めサプリメント】
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