 アロエ
イチョウハ
エキナシア
キャッツクロウ
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セントジョーンズワート
ターメリック(うこん)
ダンデライオン
ネトル
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バレリアン
フコイダン
ブラックコホシュ
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マカ
マリアアザミ
ローズヒップ
ワイルドヤム
 ダンデライオン(Taraxacum officinale)
疲れた胃腸と肝機能をサポート
ダンデライオンとは和名で「西洋タンポポ」の事。フランス語のダンドリオンdentde lion
（ライオンの歯の意味）が転訛したもので、葉のぎざぎざした形がライオンの歯に似
ているためその名前がついたと言われています。
ダンデライオンにはカリウムが特に多く含まれ、強力な利尿作用を発揮します。イギリスやフランスでは
"pee in the bed"や"pis en lit"と"寝小便"というニックネームで呼ばれています。一般に新薬の利尿剤は
カリウムを体外に排泄させるため、低カリウム血症が心配されますが、ダンデライオンは逆に排尿による
カリウム不足を補います。むくみがちな人には是非お勧めしたいハーブです。
タンポポの根には
ダンデライオンの根には苦味成分の”タラキサシン”が含まれ、葉と同様に消化管を刺激し、
消化運動を促すといわれています。またイヌリンも含まれていて、その他、豊富なトリテルペン、
ステロール、フェノール酸、その他の栄養素をもち、疲れた肝機能のサポートもするといわれています。
また、タンポポの葉はビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄとカロチノイドに富み、特にヒタミンＡの含有量は人参
より多いとされています。
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