サプリメントの用語集
【は―はう】
馬油(ばゆ/ばあゆ)
馬油とは馬の脂肪を長時間煮て、不純物をろ過した油のことです。古来より馬の油は火傷に効
くなど民間治療薬として使用されてきました。馬油は動物性脂肪にもかかわらず、リノレン酸
などの不飽和脂肪酸が多く含まれていてます。馬油を皮膚に塗ると、皮膚に含まれている脂肪
の酸化を防いだり、細菌の侵入などを防ぐ働きがあるといわれています。血行改善や、抗炎症
作用、抗アレルギー作用、美肌作用などが期待されます。
バードック
バードックとはごぼうのことです。ヨーロッパでは血液浄化作用のあるハーブとして、ハーブ
ティなどにも利用されています。毒素の排出や、風邪やインフルエンザ予防、血糖降下などの効果
が期待できます。また、煎じたものを皮膚に外用すれば、にきびや水虫、腫れ物や潰瘍に効果が
あるといわれます。また、関節痛やリウマチ、坐骨神経痛などの痛みにも有効といわれています。
バイオペリン
バイオペリンは、黒コショウの抽出液で、アメリカのサビンサ社の登録商標です。
コショウに含まれるピペリンは、辛み成分の主成分ですが、身体の自然な熱
発生作用を促進します。これにより、エネルギー代謝が増進し、血管を拡張
するので血量が上がります。より効果が増すことを目的に、コエンザイムQ10
などのサプリメントに加えられることがあります。
胚芽米
胚芽米は玄米と白米のちょうど中間のようなお米です。玄米から表皮のぬか層をとり一番栄養のある
芽が出る胚芽部分だけを残して精米したお米です。白米より栄養があり玄米より簡単で食べやすいのが
特徴です。胚芽米100g中には、リンが150mg、カリウムが150mg、ビタミンB1が0.23mg、ビタミンEが1.0mg、
食物繊維が1.3gなどが含まれます。ビタミンB1やEは精白米の2〜3倍の量があります。
ハイドロキノン
ハイドロキノンとは、「肌の漂白剤」と言われる程、強力な美白作用を持つことで知られている薬品であり、
規制緩和により化粧品への配合が可能となりました。 ハイドロキノンは、シミの治療薬として高濃度のもの
が処方されていました。ハイドロキノンは皮膚への刺激が強いいのですが、肌を白くする還元力が強く、シ
ミやソバカス、目の下のクマなどにも効果があります。
梅肉エキス
梅肉エキスは、良質のクエン酸が含まれているので、抗菌作用、抗ウィルス作用があり、カテキンも含まれているので、
整腸作用を高める効果もあります。梅肉エキスは、貧血や疲労回復に有効で、カルシウムの吸収を高めたり、神経痛や
リウマチにも良いことが分かっています。
ハイビスカス
ハーブティなどで用いられるハイビスカスは食用のもので、観賞用のものとは品種が違います。がくの部分を使用します。
ハイビスカスティーは酸味が特徴で、疲労回復に効果的なクエン酸を多く含んでいます。また、カリウムも多く含むので
利尿作用があるためむくみの解消にも効果的です。その他、強肝作用、健胃作用、喉の痛みの改善などの効果があります。
パウダルコ
パウダルコとは和名で紫イペといいます。タベブイア属の大木でタヒボとも呼ばれ、パウダルコとともにサプリメント名前に
使われています。パウダルコには抗腫瘍作用、キラー細胞の活性化、糖尿病の改善作用、抗炎症作用、利尿作用、免疫改善作用が
あります。そのほかに、腎機能障害、心臓病疾患、貧血、アトピー性皮膚炎などの効果があるとされています。
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