健康情報【黒ネコ健康.com】サプリメントQ&A/サプリメント用語辞典/つ

月見草はアカバナ科の植物で、英語ではイブニング・プリムローズと呼ばれ、東西を問わず薬用植物として利用されてきました。月見草の種子にはリノール酸とμ－リノレン酸が含まれており、γ-リノレン酸由来のプロスタグランジンはホルモンのバランスを整え、子宮内膜症やPMS(月経前症候群)の症状を緩和する効果があります。また、アトピー性皮膚炎にも効果があるとされています。ただし、アトピー性皮膚炎の場合、摂りすぎも逆効果になるので注意が必要です。

ツボクサ

ツボクサは、ゴツコーラのこと。セリ科の多年草でセントラアジアチカともいいます。アーユルベーダ（インドの伝統医学）で使われるハーブの一種で、皮膚に必要な脂質とたんぱく質の合成を刺激して、新陳代謝を促します。ツボクサは毛髪･爪の発育に効果があり、美肌効果もあるとされています。血行が改善されるので、記憶力や集中力の向上､抗ストレス効果もあります。ツボクサは脚のむくみを解消するサプリメント成分としても使われています。

ツルコケモモ

ツルコケモモとはクランベリーの和名です。⇒　クランベリー

ツルドクダミ

ツルドクダミは何首烏（かしゅう）とも呼ばれている中国原産のタデ科落葉性つる性多年草です。ツルドクダミの根を乾燥したものを｢何首烏（カシュウ）」と呼び、緩下、強壮薬として有名です。ツルドクダミには、降血脂作用、血液中の高コレステロールを降下させる作用、強心作用があるとされています。

ツルレイシ

ツルレイシとは、ニガウリのことです。ウリ科ニガウリ属の多年生植物。ツルレイシは血糖値を正常にする働きを持ち、とくにその果実は健胃、疲労回復に効き目があり、葉は皮膚病、火傷に、葉の汁は駆虫の効果があります。花は喘息に良いともされています。エイズやがんの治療薬として有望との情報もあります。抽出物やカプセルのサプリメントも売れています。