サプリメントと健康情報【黒ネコ健康.com】サプリメントQ&A/サプリメント用語辞典/や

ヤーコンはキク科の植物で、中南米アンデス高地が原産です。根が芋状になり、その部分を食用します。ただし、ヤーコンの根にはでんぷん質がほとんど含まれていないため、生食も可能です。ヤーコンには他の野菜に比べてフラクトオリゴ糖の含有量が群を抜いています。また、ポリフェノール、食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富に含んでいます。

ヤエヤマアオキ

ヤエヤマアオキは、ノニの和名です。⇒　ノニ

ヤギの角草

ヤギの角草とは、ホーニーゴートウィードのことで「曲がった角を持つヤギが食べる草」という意味です。イカリソウともいいます。ヤギの角草は、血圧を下げ、インポテンツを治す漢方薬です。性ホルモン「テストステロン」の分泌を促進し、前立腺と生殖器周辺の筋肉の活性化に働きます。

ヤクヨウコゴメグサ

ヤクヨウコゴメグサとは、アイブライトの和名です。⇒　アイブライト

ヤマブシタケ

ヤマブシタケはサンゴハリタケ科のキノコです。別名をウサギタケ、猴頭とも呼ばれます。味の良いキノコで中華料理では高級食材の部類に入ります。ヤマブシタケには｢ヘリセノンD｣や｢エリナシンC｣という物質が含まれていますが、これらはアルツハイマー型痴呆症に効果があるといわれています。脳の神経成長因子(NGF)を活性化させることで、細胞の死滅を防ぐ効果があるようです。その他、免疫機能を高めるβグルカン、活性酸素を除去するSODも他の食品よりも豊富に含んでいます。

ヤロウ

ヤロウはヨーロッパが原産のキク科の多年草です。ギザギザの葉が特徴で、この葉は古くから｢兵士の傷薬｣として傷薬として用いられてきました。ヤロウはハーブティにして飲用すると、発汗作用や利尿作用があるので毒素を排出します。また発熱時にも有効です。血行を促進するので血圧の改善にも効果があります。リラックス作用もあるので月経前緊張症や自律神経失調症などにも効果があるといわれます。