サプリメントの用語集
【ふ―ふい】
ファイトエストロゲン
ファイトエストロゲンは、ハーブ抽出物で女性ホルモン、エストロゲンに近い働きをします。
ファイトエストロゲンは、更年期障害の症状（特有のほてりなど）を軽減や、閉経後の骨粗鬆
症の予防など、女性ホルモンのバランスを健康的に整える働きを持ちます。大豆イソフラボンや亜
麻が代表的なファイトエストロゲンです。「ファイト」は植物の意味です。「フィト」と表記
されることもあります。
ファセオラミン
ファセオラミンは白インゲン豆に含まれる成分です。白インゲン豆は大福豆、白花豆とも呼ばれる豆で、煮豆や甘
納豆に用いられます。ファセオラミンは酵素のひとつで、炭水化物の体内への吸収を阻害する働きがあります。
そのためダイエット効果や糖尿病予防、高血圧症の改善などの効果が期待されていて、ダイエット食品などに用
いられています。
フィーバーフュー
フィーバーフューは和名が夏白菊で、ヨーロッパ原産のキク科の多年草です。古代ギリシャ時代から頭痛、発熱、
リウマチ性の炎症に使用されてきました。フィーバー(fever)フュー(few)とは熱が少ないという意味です。偏頭痛に効果
があるといわれています。フィーバーフューに含まれているパセノライドという含有成分は偏頭痛の原因になるというセ
ロトニンの放出を抑制します。アメリカでもっともポピュラーなハーブサプリメントの一つです。 血圧を下げたり、血
小板の働きを正常に保ち、セロトニンによって起こる炎症も抑える働きもあります。
フィコシアニン
フィコシアニンは藍藻類スピルリナの持つ光合成色素の一つで、青色色素の主成分です。鮮明な青色のスピルリナ色
素は貴重な天然色素です｡ フィコシアニンは、人間の体内の胆汁中に含まれているものと同類です。フィコシアニンには、
抗酸化作用、免疫力向上、コレステロール低下などの作用があります。
フィチン酸
フィチン酸はイノシトールとリン酸が結合した化合物です。フィチン酸は、IP6、イノシトールヘキサホスフェイトとも
呼ばれています。 フィチン酸は、食欲を抑えたり、抗酸化作用によりガンの予防に効果があるされていますが、ミネラ
ルの吸収を妨げる成分でもあるためサプリメントでの摂取には注意が必要です。
フィトテラピー
フィトテラピーは、日本語では「植物療法」と訳されます。フィトテラピーは、“自然植物の力”を取り入れて、心も
体も元気にしようというもので、アロマテラピー、ハーブティー、森林浴などの総称です。フィトテラピーは、自然植
物が持つ力を取り入れることで、本来、人間に備わっている自然治癒力を高め、病気の予防や手当てを行うことを目的
として発達してきた自然療法です。
フィナステリド
フィナステリド は飲む発毛剤｢プロペシア｣の主要な有効成分です。米国食品医薬局(FDA)に認可されており、世界50ヶ国以
上で販売されています。フィナステリドてゃもともと前立腺肥大や前立腺がんの治療薬として開発された医薬品ですが、副作
用として異常発毛がみられたことから発毛剤としての利用が考えれました。脱毛の原因は5αリダクターゼという酵素の働き
にあると見られていますが、フィナステリドは経口摂取(飲むこと)することによってこの酵素の働きを抑制します。
フィロキノン
フィロキノンとはビタミンＫの成分の一つ。 フィロキノンは脂溶性で、傷口をふさぐ 止血作用があります。
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