サプリメントの用語集
【ほ―ほこ】
ホウセンカエキス
ホウセンカは、東南アジア原産の一年草でツリフネソウ科の植物です。ホウセンカエキスは優れた保湿効果を有するばかりでなく、
抗炎症作用、抗アレルギー作用、抗かゆみ作用を併せもちます。ホウセンカエキスは、アレルギーやアトピーに対する抑制効果、
またメラニンの生成を抑える美白効果などをもち、スキンケア成分として活用されています。
ホウ素
ホウ素はボロンとも呼ばれ、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを吸収して利用する能力を高める働きをします。ホウ素は
｢骨粗しょう症｣の予防サプリメントとして注目を集めています。また、女性ホルモンのエストロゲンを血液中に多く存在させる働
きがあります。そのため豊胸のサプリメントとしても利用されています。
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸は、肉類の脂肪やバターなどの乳製品に多く含まれます。これらの脂肪酸は人体の中では凝固しやすく、中性脂肪や
コレステロールを増加させる作用があるため、動脈硬化の原因となり、心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病にもつながり、
また肥満の原因にもなります。
ホエイ
ホエイは牛乳からチーズを作る際に残った液体で、乳清とも呼ばれます。牛乳に含まれるタンパク質のうち、80％がカゼイン、
20％が乳清タンパクで、このうちカゼインを取り除いたものがホエイです。ホエイにはラクトグロブリン、ラクトアルブミン、
ラクトフェリンなどの乳清タンパク質が含まれます。これらはホエイプロテインのサプリメントとして運動選手などに好んで
用いられます。非常に栄養価に優れ、また抗酸化力、免疫力強化などの働きも期待できます。
ホーニーゴートウィード
ホーニーゴートウィードとは、和名イカリソウです。英名は「曲がった角を持つヤギが食べる草」という意味。 ホーニーゴート
ウィードは血圧を下げ、インポテンツを治す漢方薬として使われています。性ホルモン「テストステロン」の分泌を促進し、前立
腺と生殖器周辺の筋肉の活性させる働きを持ちます。
北虫草（ほくちゅうそう）
北虫草とは冬虫夏草のこと。⇒冬虫夏草
保健機能食品
保健機能食品は、厚生労働省が2001年に施行した保健機能食品制度の規格基準を満たした食品のことです。医薬品と一般食品の中間に
位置づけられ、食品の目的や機能などから｢特定保健用食品(トクホ)｣と｢栄養機能食品｣に分けられます。｢特定保健用食品(トクホ)｣は
審査を受け厚生労働大臣の許可を得なければなりません。｢栄養機能食品｣は規格基準型の食品で、国が定めた規格に合致していれば、
定められた方法に従って表示をすることが可能です。
補酵素Q10
補酵素Q10とはコエンザイムQ10のことです。⇒コエンザイムQ10(Coq10)
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